Healthy Food Park

Ćwiczenia i dieta na zbliżającą się wiosnę

Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to najskuteczniejszy sposób na osiągnięcie lepszej sylwetki na wiosnę. Kompleksowe działanie wsparte naturalną suplementacją może pomóc w pojawieniu się efektów ciężkiej pracy nawet po pięciu tygodniach, podejmując #5TygodniChallenge. ...

29.02.2016 | Healthy Food Park

POSTanowić CZY ODPUŚCIĆ?

Trwa post. Tradycyjnie to czas skupienia i ograniczenia przyjemności, takich jak np. słodkie lub tłuste jedzenie. Jeżeli myślimy o redukcji wagi ciała lub zmianie stylu żywienia to jest to świetny moment na wprowadzanie zmian. ...

26.02.2016 | Healthy Food Park

Sylwetka na 5-tkę, czyli wyzwanie na pięć tygodni

Kiedy do wiosny zostaje już tylko kilka tygodni i niedługo zrzucimy z siebie warstwy grubych ubrań, chcemy upewnić siebie, że nasza figura i forma są w odpowiedniej kondycji po zimie. Aby skutecznie wykorzystać czas, który jeszcze mamy, warto podejść do tematu metodycznie i opracować „system”, dzięki któremu zrealizujemy swoje wyzwanie. ...

19.02.2016 | Healthy Food Park

Zdrowa dieta na przednówku

Podpowiadamy, jak z pomocą tradycyjnych polskich warzyw dostępnych w okresie zimowo-wiosennym wzmocnić organizm i dostarczyć mu niezbędnych witamin i energii, jeszcze zanim wiosna na dobre się rozgości, a przy okazji zrzucić również zbędne kilogramy. ...

12.02.2016 | Healthy Food Park

Mężczyzna może wspomóc swoją partnerkę w odchudzaniu

Decyzja o podjęciu odchudzania i wytrwaniu w postanowieniu bywa trudna i pociąga za sobą wiele zmian w funkcjonowaniu całego domu. Aby cały proces zakończył się sukcesem niezbędne jest wsparcie osoby na diecie. ...

26.01.2016 | Healthy Food Park

Noworoczne postanowienie - schudnąć? 10 sposobów, żeby nie zrezygnować za wcześnie!

Każdy moment jest dobry na podjęcie postanowienia o diecie lub innych pozytywnych zmian w sposobie życia. Najczęściej wybieranym jest Nowy Rok. To czas, w którym obiecujemy sobie realizację planowanych wcześniej celów – startujemy z dietą, rzucamy palenie, ruszamy z treningami. ...

15.01.2016 | Healthy Food Park

Załóż ulubioną sukienkę na Sylwestra

Za nami Boże Narodzenie i nadchodzi czas hucznego świętowania Nowego Roku. Jeżeli chcesz być pewna ponad wszelką wątpliwość, że zmieścisz się w ulubioną kreację sylwestrową, skorzystaj z kilku trików od Healthy Food Park. ...

28.12.2015 | Healthy Food Park

Świętować bez popuszczania pasa

Boże Narodzenie to wspaniały rodzinny czas. To święta tradycyjnie związane z wyjątkowymi potrawami, suto zastawionym stołem i przerwą w aktywności. Brzmi.. przerażająco dla osób dbających o linię. Da się jednak pogodzić świąteczny czas, smaczne jedzenie i dietetyczny rygor, a kilka rad w tej sprawie proponuje producent suplementów Fit & Slim. ...

22.12.2015 | Healthy Food Park

8 sposobów na ćwiczenia, kiedy nie masz czasu

Brak czasu to znana Tobie wymówka od ćwiczeń? Nie tylko dla Ciebie. Większość z nas nie potrafi zmieścić w planie dnia kolejnej godziny na siłowni, basenie albo na sali treningowej. Kalendarz pęka w szwach, a my… rezygnujemy z dobrego samopoczucia, odkładając treningi na „wieczne nigdy”. ...

18.12.2015 | Healthy Food Park

Brać czy nie brać - 5 mitów o suplementach diety

Wydaje się, że o suplementach napisano już wszystko. Mają mnóstwo entuzjastów i grono przeciwników. Według najnowszych badań większość Polaków wierzy, że tego typu produkty są korzystne dla zdrowia. Spójrzmy, jakie mity przez lata powstały wokół tematu suplementacji. ...

10.12.2015 | Healthy Food Park

Jesteś wydawcą, dziennikarzem, blogerem?