Motywacja… z szafy?

Odchudzasz się? Intensywnie ćwiczysz? Twoje ciało nabiera nowych kształtów. Jeśli chcesz utrzymać motywację i zwiększyć satysfakcję z dotychczasowych działań, pomyśl o przeglądzie garderoby i zmianie stylu, idealnie przy wsparciu zawodowej stylistki. Jej profesjonalną pomoc można teraz wygrać w konkursie Healthy Food Park.

Według badań British Lion z 2013 roku aż dwie trzecie kobiet skorzysta z niemalże dowolnej wymówki, aby zaprzestać lub złamać podjętą dietę. Według statystyk pochodzących z badania, najczęściej diety przerywane są w trzecim tygodniu. Zatem kluczowe dla efektywnej diety będzie zarówno utrzymanie motywacji w trakcie kuracji, a także po niej. Jest na to wiele sposobów i warto sięgnąć po któryś z nich, gdyż bez tego można szybko zaprzepaścić efekty ciężko przebytej drogi.

Czas nauki nowych nawyków żywieniowych

Czas diety warto potraktować jako czas nauki. Spojrzenie na nią w inny sposób, niż tylko jako na okres wyrzeczeń i poświęceń, ułatwia zarówno radzenie sobie ze zmianami w trakcie trwania diety, jak i po zakończeniu jej najostrzejszego okresu. Jeżeli czas ten wykorzystamy na odnalezienie pasujących nam smaków w zbilansowanym jadłospisie, łatwiej będzie nam przestawić się na zdrowe odżywianie na stałe.

Można także wykorzystać ten okres na naukę dobierania odpowiednich produktów, o dobrze dobranych wartościach odżywczych. Bo przecież nie wszystkie paczkowane żurawiny mają taki sam skład, nie każdy produkt składa się wyłącznie z naturalnych składników. Dlatego warto czytać etykiety, aby dieta i życie po diecie faktycznie opierało się na żywności zdrowej nie tylko z nazwy.

Motywacja w garderobie

Dbając o utrzymanie zdrowego trybu życia i odżywiania się można przystąpić do wymiany garderoby. To właśnie ubrania są najlepszym świadectwem skutecznej diety. Nowa garderoba może stać się źródłem dodatkowej motywacji do działania bądź utrzymania obecnej figury. To nagroda za trud poniesiony podczas odchudzania. 

Wymianę ubrań należy stopniować. To rozsądne podejście przede wszystkim z czysto ekonomicznego punktu widzenia. Wymiana kilku ubrań miesięcznie nas nie rujnuje, a dodatkowo wydłuża pozytywne oddziaływanie nowych rzeczy na nasz umysł. Perspektywa nowego „looku” to zawsze świetna motywacja. Nie należy na pewno od razu wyrzucać całej starej zawartości szafy. A kilka ubrań można zachować jako punkt odniesienia, zobrazowanie sukcesu, który odnieśliśmy i ostrzeżenie, by nie zaprzestawać diety. Inne ubrania, z pomocą profesjonalisty i poprawek krawieckich, można zmniejszyć lub zmodyfikować.

Przegląd szafy ze stylistą

Przegląd garderoby z pomocą profesjonalnego stylisty daje pewność, że z obecnej jej zawartości dobierzemy to, co najbardziej przyda się do nowej stylizacji, a jednocześnie będzie zgodne z obecną modą.

Możliwość takiego przeglądu garderoby z modowym specjalistą oferuje obecnie firma Healthy Food Park, która przy współpracy z producentem wody Jurajska oraz blogiem Szafa Gra zorganizowała konkurs Ty na nowo. Zwycięzca zabawy będzie mógł dokonać przeglądu swojej garderoby z pomocą Karoliny Wieczorek, profesjonalnej stylistki i autorki bloga Szafa Gra. Pozostałe nagrody w konkursie to opaska fitness XIAOMI MIBAND, a także komplet suplementów diety od firmy HFP.

Aby wziąć udział w zabawie, należy kupić dwa produkty dowolnej serii suplementów firmy HFP, The Run lub Fit & Slim, a następnie odpowiedzieć na pytanie konkursowe. Szczegóły konkursu, a także regulamin zabawy można znaleźć na stronie  http://lp.fitnslim.pl/index.html Konkurs trwa od 5  do 27 listopada 2015. Zabawę wspiera Jurajska, producent naturalnej, czystej wody.